Shinrin-Yoku

Le Shinrin-Yoku, littéralement « bain de forêt » aussi appelé sylvothérapie en France, est une pratique japonaise née dans les années 1980.

Elle invite à ralentir le rythme, à se reconnecter à la nature et à prendre soin de soi par une immersion consciente en milieu forestier.
Bien plus qu’une simple promenade, le bain de forêt est une expérience sensorielle et méditative, un véritable soin naturel offert par les arbres.

Au Domaine de Bassilour, notre forêt comestible offre un cadre idéal pour cette pratique. Ici, tout est réuni pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit : le murmure des feuilles, l’humidité bienfaisante de l’air, les senteurs boisées, la lumière douce filtrée par la canopée.
La sylvothérapie, ou bain de forêt à la française, mobilise les cinq sens :

la vue, apaisée par les nuances de vert,
 l’odorat, stimulé par les terpènes et phytoncides libérés par les arbres,
 l’ouïe, bercée par le chant des oiseaux,
le toucher, au contact du bois, des mousses et des feuilles,
même le goût, lors de nos balades gourmandes dans la forêt comestible.

Des études montrent que le Shinrin-Yoku contribue à :

• réduire le stress et la pression artérielle,

• renforcer le système immunitaire,

• favoriser la pleine conscience,

• et améliorer la qualité du sommeil

Nous vous invitons à ralentir;

Vivez cette expérience unique lors de nos séjours slow life ou d’un atelier nature au cœur du Domaine de Bassilour

Offrez-vous un moment de silence, d’ancrage et de reconnexion profonde — la nature se charge du reste.